En estas fechas, cuidar el bienestar emocional es importante.
Durante diciembre, algunas personas pueden sentirse más tristes, solas o abrumadas.
Si tú o alguien cercano se siente mal o con pensamientos de hacerse daño, pedir ayuda es un acto de valentía. No estás solo.
🗣️ Hablar con alguien de confianza
🤝 Escuchar y acompañar sin juzgar
🛟 Buscar apoyo profesional a tiempo
📞 En una emergencia, llama al 9-1-1
Siempre hay apoyo y personas dispuestas a ayudarte. 💙