En el marco del Día Mundial de la Quiropraxia, la Dirección de Salud Municipal invita a la comunidad a fortalecer los hábitos de prevención y cuidado de la salud musculoesquelética, con especial atención en la columna vertebral.
Personal de la dependencia municipal destacó que mantener una postura adecuada, realizar actividad física de manera regular, dormir lo suficiente y procurar un peso saludable son acciones que pueden contribuir al bienestar de la espalda y a la prevención de molestias musculoesqueléticas.
Asimismo, se recomienda realizar pausas activas durante la jornada y practicar ejercicios de estiramiento con frecuencia, especialmente para quienes permanecen durante periodos prolongados sentados o realizando actividades que demandan esfuerzo físico.
La Dirección de Salud Municipal exhortó a la ciudadanía a prestar atención ante la presencia de dolor persistente, limitación del movimiento o algunas otras molestias relacionadas con la espalda y acudir oportunamente con un profesional de la salud para recibir una valoración adecuada.
El cuidado de la columna forma parte de las acciones de prevención que permiten mantener una mejor calidad de vida. Pequeños cambios en los hábitos cotidianos pueden contribuir a una espalda más saludable y a un mayor bienestar.