A 11 de octubre del 2024.- La Secretaría de Seguridad Pública Municipal a través de la
Unidad Mixta de Defensa Legal y Atención Psicológica para los Policías y sus Familias, llevó a cabo el tercer conversatorio denominado “Cambio y Fuera con el estrés” dirigido a elementos de Seguridad Pública, Coordinación Vial y Protección Civil.
Dicho evento se llevó a cabo en las instalaciones de la Academia Municipal de Policía, en donde se contó con la participación de alrededor 220 personas, las cuales se involucraron en una serie de actividades que se llevaron a cabo entre las 08:00 y las 15:00 horas, con el objetivo de brindarles herramientas psicoeducativas útiles y prácticas para manejar el estrés en su entorno laboral.
Lo anterior dando continuidad a las estrategias de atención del modelo secuencial itinerante, por lo que el conversatorio comenzó con un diagnóstico inicial sobre su estado emocional continuando con la conferencia inaugural a cargo de Victoria Barraza Echeverría, coordinadora de la UDAPP, quien abordó el tema “Estrés, ¿aliado o enemigo?” el cual consistió en dar difusión a las diversas manifestaciones del estrés, así como su impacto en la salud y en el rendimiento de los policías.
Por otra parte, también se abordó la actividad, “Mi objeto de enfoque”, en donde los asistentes crearon figuras en las que representaron sus vivencias relacionadas con el estrés, dicho ejercicio les ayudó a visualizar y separar sus emociones de sus identidades personales, promoviendo una reflexión profunda sobre sus reacciones ante situaciones estresantes.
También se contó con una sesión enfocada en “Técnicas para manejo de estrés”, donde se presentaron herramientas prácticas como ejercicios de respiración, técnicas de relajación progresiva y métodos de mindfulness; Estas estrategias están diseñadas para ser fácilmente implementadas en su rutina diaria, brindando a los participantes mecanismos para afrontar el estrés de manera más efectiva.
Al finalizar el evento, se realizó una dinámica de cierre que permitió a los asistentes compartir sus aprendizajes y establecer compromisos individuales, por lo que con las actividades realizadas se busca que los agentes de policía practiquen como afrontar el estrés de manera eficaz.